顎ニキビ 生理前

顎ニキビ 生理前はホルモンバランス整えるスキンケアで!

 

 

顎ニキビは生理前によくできます

 

これはストレスの影響を受けてホルモンバランスが崩れているのです

 

また便秘や胃腸機能が低下していることも原因なんです

 

そして血流が悪いと、筋肉に血液がたまり、内臓へ血液があまり送られなくなり、内臓の機能は低下してしまうのです

 

 

内臓の機能が低下すると顎や口周りにニキビができます

 

なので冷えや血行をよくすることもニキビ改善のひとつです

 

 

 

あごにきびは男性ホルモンが多くて皮脂が多く出てにきびとなります

 

つまり男性ホルモンが多くて、女性ホルモンとのバランスが悪いのです

 

【ホルモンバランスが崩れる原因と対策】

 

 

ホルモンバランスは睡眠不足屋偏った食事、ストレス、生理時などに崩れます

 

ホルモンバランスを整える主な食材は納豆、ばなな、まぐろ、レバー、豆乳などです

 

 

ストレスも大きくホルモンバランスを崩すのでやすんで遊んでしっかり寝ましょう

 

質の良い睡眠、十分な睡眠はお肌にとって大切なことです

 

 

生理前は無理せずにリラックスを心がけてすごしましょう

 

 

ラミューテはバラの香りで癒されてホルモンバランスを整えてくれますから
生理前のニキビに最適のスキンケアです

 

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